八年级生物地理中考即将来临，考生容易出现不同程度的心理问题，如学习挫败感、情绪异常等心理症状，这些心理压力会不可避免地对备考产生影响。为帮助八年级学生缓解考前心理压力，克服不必要的焦虑烦躁情绪，更好地调适心理，以自信、乐观、健康向上的心态备战小中考，6月26日晚上，舞阳县莲花镇一中心理健康教师史素真为八年级学生做了以“从容自信 筑梦远航”为主题的考前心理健康教育专题讲座。

   讲座伊始，史老师以“一分钟能鼓掌多少次”的热身活动，让同学们了解自己身上的潜能，学生感悟到无论在学习或者生活中，都不能低估自己的能力，要深入了解自己，为自己鼓掌，竭尽全力，实现自己的无限潜力！现场掌声雷动，气氛变得轻松而热烈。史老师通过“你的注意力集中吗”、“舒尔特方格”、“写出你心中的重要他人的十个优点”等活动，让学生了解到健康心理的重要性以及怎样缓解考前压力。整个讲座过程中，史老师通过互动游戏、现场体验、音频视频等丰富的形式，运用生动形象的语言，把抽象的理论变为具体的行动指南，化解了郁结在同学们心中的困惑与迷茫，也帮助大家掌握了舒缓紧张、轻松应考的技巧和方法。

   最后，学校办公室主任连俊生做了总结讲话。连老师勉励全体八年级学生，“乾坤未定时，你我皆黑马”，每向前一步就更靠近希望，祝愿同学们在接下来的地理、生物小中考中取得理想的成绩。连老师乐观开朗的性格和认真严谨的教学风格，平时就深得同学们的喜欢，同学们和连老师围拢在一起，大家一边喊“摸摸连老师的头，考试不用愁”，一边轻松愉快地欢笑着，考前的不适感一扫而空。

   此次讲座，同学们敞开心扉，和老师对话，和自己对话，也为未来的健康成长和努力学习指明了方向。希望同学们努力奔跑，追逐梦想，成功最终属于为理想坚持不懈、倾力奋斗的人!（史素真）